肩こりから肌荒れに!?

最近貴方は仕事や趣味で活発的に活動しすぎて、肩こりを発生していませんか?
肩こりはちょっとした疲れから来ているからすぐに治ると思ってて、肩の調子が悪いんだから肌には全く関係ないと思っているかもしれませんが、これが実は多いに関係しているのです。
というのも肩こりは特定の筋肉が緊張して、かたまってしまうことが大きな原因の一つとなっています。
その結果、リンパや血液の循環が悪くなり、酸素や栄養分が十分に行き渡らなくなっていきます。
それは肌にも言える事で、栄養が届かない上に老廃物も流れなくなってしまうので肌に汚れが溜まってしまう事になってしまいます。
結果、肌の新陳代謝が乱れて肌荒れを起こしやすくなってしまうのです。
そのため私は時たま近くの人気マッサージ店に通います。
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さらに、肩こりは、不眠・ストレスの原因にもなってたりするので自律神経の乱れにも繋がり、免疫機能が低下して、ニキビの原因となるアクネ菌が発生しやすくなってしまったり、コラーゲンの生成もされにくくなってしまいます。
そして、肌のターンオーバーは眠っている間だけに行われているので肌の再生もされにくくなってしまいます。
こういった事を防ぐためにどこでもできる簡単なストレッチをしたり、ツボ押しをしたり、オイルマッサージをしたりして肩こりを防いでいきましょう。

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